Pack 6 Sesiones Nfitness Facial

Activa • Coordina • Entrena

Duración: 30–45 minutos

Tu rostro también puede entrenarse.

La musculatura facial participa en nuestra expresión, en el sostén de los tejidos y en la forma en que el rostro se mueve a lo largo del día.

Nfitness Facial es una sesión personalizada de entrenamiento facial diseñada para mejorar la conciencia muscular, recuperar movimientos, trabajar desequilibrios y aprender a activar el rostro de una manera más eficiente y natural.

No se trata de hacer gestos repetitivos frente al espejo.

Se trata de entender cómo se mueve tu rostro y aprender a entrenarlo.

¿Cómo es una sesión de Nfitness Facial?

1. Evaluar

Cada rostro tiene una forma particular de moverse.

Antes de comenzar observamos:

✓ Movilidad facial
✓ Simetrías y compensaciones
✓ Áreas de mayor tensión
✓ Zonas con menor activación
✓ Patrones gestuales habituales

Esta evaluación nos permite diseñar un entrenamiento específico para vos.

2. Liberar

Un músculo no siempre necesita fortalecerse.

Muchas veces primero necesita recuperar movilidad.

Realizamos una preparación breve sobre las zonas que presentan mayor tensión para facilitar un movimiento más libre y eficiente.

Trabajamos especialmente:

✓ Región mandibular y ATM
✓ Zona cervical
✓ Musculatura facial
✓ Áreas de tensión o compensación

3. Activar

Comenzamos el entrenamiento con ejercicios específicos seleccionados según las necesidades de tu rostro.

Trabajamos:

✓ Frente y región periocular
✓ Mejillas y pómulos
✓ Región perioral
✓ Contorno mandibular
✓ Cuello

El objetivo es mejorar la percepción y el control del movimiento, evitando compensaciones innecesarias.

4. Entrenar

Progresamos hacia ejercicios más específicos de fuerza, coordinación y resistencia.

Podemos incorporar:

✓ Ejercicios activos
✓ Resistencias manuales
✓ Trabajo isométrico
✓ Coordinación muscular
✓ Ejercicios de control y precisión

Cada ejercicio se enseña y corrige durante la sesión para que puedas reproducirlo correctamente en casa.

5. Integrar y Mantener

El verdadero cambio aparece con la práctica.

Por eso te llevás una rutina personalizada de Nfitness Facial adaptada a tus objetivos y a las necesidades que encontramos durante la evaluación.

Incluye:

Rutina personalizada de ejercicios faciales

Corrección individual de cada ejercicio

Indicaciones de frecuencia y progresión

Ejercicios específicos para tus áreas de conflicto

Herramientas para continuar el entrenamiento en casa

Ideal para:

• Pérdida de tono facial
• Disminución de la definición del rostro
• Asimetrías funcionales
• Mejillas con menor sostén
• Contorno mandibular menos definido
• Dificultad para activar determinadas zonas
• Compensaciones durante los movimientos faciales
• Personas que quieren participar activamente en el cuidado de su rostro
• Como complemento y mantenimiento de los tratamientos NFIT

Beneficios del entrenamiento

✓ Mayor conciencia muscular facial

✓ Mejor control y coordinación del movimiento

✓ Activación de musculatura específica

✓ Mejora progresiva del tono muscular

✓ Trabajo sobre asimetrías y compensaciones

✓ Mayor autonomía para cuidar y entrenar tu rostro

✓ Complemento de los resultados obtenidos con los tratamientos NFIT

Nfit Tu Ajuste Natural

Tu rostro se mueve, se adapta y también puede entrenarse.

Aprender a moverlo mejor es otra forma de cuidarlo.

La belleza también se entrena.